důsledku zklidňujících účinků mohou být vonné tyčinky rovněž používány k podpoře usínání. tyto účinky dělají z vonných tyčinek skvělý přírodní lék na nespavost. Všechny účinky vonných tyčinek nejsou zcela známy. K dispozici je široká škála rostlin a různých částí stromů používaných k výrobě vonných tyčinek a každá z těchto rostlin obsahuje mnoho různých látek a substancí, které ovlivňují lidské tělo. Vdechování těchto esencí je jen další možností, jak tyto látky dostat do těla a příliš se neliší od požívání klasických léků. Jediný rozdíl je, že vdechování esencí prostřednictvím vonných tyčinek bylo prováděno po tisíce let a je přírodní, bezpečné, a nenávykové.